职场健康

现在是“剩男”“剩女”的时代了，除了忙碌的生活压力，还有什么因素造成了众多的单身贵族们？哪些行业盛产单身，参考一下，看看有没有你？1、会计事务所单身原因：女多男少，超时工作是家常便饭。2、公关、广告公司单身原因：认识很多...

健康指导：很多白领都不知道的知识点

现代白领，这个突出的群体以自身良好的教育背景、丰富的学识成为了当今社会的中坚力量。他们承受着巨大的工作压力、面对着众多的竞争对手，所以白领们时刻都在接受新信息、新知识，不断提高自己。可以说，现代白领是知识量最...

职场压力大要找老板吗？

你现已几个星期没跟男朋友约会过了。各种使命纷沓而至，在你的办公桌上堆得像座小山。能帮你完结日程表上每一件使命的仅有办法就是，你把个人给克隆了。当然，除非科学奇观出现，不然这是不可能发生的。所以，你还有别的挑选吗...

职场人的健康该如何保证

04-02

过年之后，许久不生病，结果感冒一场，接连一周身体都不舒服，吃药打针。耽误了不少事情，耽误的事情总是要找补回来，又得加班加点去忙活。病虽然是好了，但不知道为啥，总与医院打交道，一个月内去了好几次医院，去探望几位生病的好友。...

白领加班过劳现象普遍存在一周吃住办公室

记者调查发现“加班过劳”现象普遍存在，律师建议加强监管加大处罚力度近日，网上广为传播的女硕士“过劳死”事件让众白领再次重视工作与健康的平衡。近日，记者走访广州不同行业白领发现，其实加班、过劳现象普遍存在。为此...

职场女性:如何摆脱久坐导致的肥胖

职场女性：如何摆脱坐太久导致的臀部肥胖一、饭后简单几招，小腹便便快远离1.双手握拳放在腹部2.往腹部施加压力，同时深呼吸缩小腹3.简单来回重复5到10分钟Office族在吃完饭后来几招这样的简单按摩，不仅可以时小腹运动到，也...

学会职场解压的小技巧就很重要

10-09

职场压力对于职场人的影响很大，有时职场压力能恰到好处地促进职场人进一步发展，但有时过大的压力又会导致职场人无法顺利完成工作任务，甚至想要逃离职场环境。因此，在面临过大的职场压力时，学会职场解压的小技巧就很重要，下...

专家提醒：粗粮饼干未必真健康

早晨时间紧，很多人喜欢快餐式早餐——一杯牛奶+几块饼干。虽然饼干被世界卫生组织列为十大不健康类食品之一，但近年来，粗粮饼干、纤维饼干的异军突起，以无蔗糖、富含膳食纤维的旗号，似乎要改变饼干的不健康形象。然而专家...

培养乐趣做快乐职场人

一个真正快乐的职场中人，在全力投入工作之余，也应该懂得培养生活乐趣，以舒缓工作压力，保持个人轻松自在，工作自然更得心应手。提升生活乐趣有助身心平衡发展，而方式亦可谓各施各法，以下是一些例子：1.开心日记：尝试养成每天写日...

上班族一周减压时刻表

“鸭梨大”(压力大)是网络时代高频率出现的一个词。然而每天愁眉苦脸叫嚷着“鸭梨大”也无济于事，积极寻找减压方法才是“鸭梨一族”该做的事。一项针对中国职场人群的调查显示，一周中工作效率最高的是星期五，最低的是星...

办公室白领甩肉全攻略

我是健康帮女郎，我相信对女人而言，健康不仅仅是不生病，更需要优雅的体态和有品质的生活。每个女人都希望自己体态轻盈，拥有完美的身材。而办公室的白领们更是如此，但是长期伏案工作，使得她们身材走样、体重超标。那么，你是否...

职场一周节律图规律

导读：“压力大”是人们常挂在嘴边的一个词。然而，每天都叫嚷着“压力大”，一上班就愁眉苦脸没有用，积极寻找减压方法才是该做的事。一项针对中国职场人群的调查显示，一周中工作效率最高的是星期五，最低的是星期四。加拿大心...

职场上关于眼睛的健康知识

02-15

一、经常视疲劳的人，吃什么？日本的东京人类生命科学研究中心发现，每日摄入适量的鱼油（不饱和脂肪酸）、叶桑果汁（含花青素）和叶黄素，可以明显缓解视疲劳症状，同时，可以改善视疲劳患者的精神状态。????二、为什么做完近视手术，看东...

2400度超高度近视大学生求职困难

即便戴着厚厚的“玻璃瓶底儿”，一年轻女子要想认清人还得辨认半天，这使得她大学毕业后都无法正常找工作。昨天，记者在南京明基医院超高度近视病友会上见到她时，通过手术成功摘镜的她，已经找到了一份前台接待的工作。今年25...

长期坐办公室对健康最易造成的7损害

坐办公室听起来似乎不错，不用风吹日晒加雨淋，是很多人羡慕的职场环境，但是真正好不好，只有长期坐办公室的职员才知道其中的苦恼！长期坐办公室你的健康还好吗？办公室人员长期坐办公室，不知觉中，就会被危害健康的恶习所侵扰，经过...

职场健康：伏案午睡的危害

伏案午睡的危害：伏案午睡会伤害眼睛，睡觉起来后出现暂时性视力模糊，就是因为伏案时眼球被压迫，引起角膜变形、弧度改变。伏案午睡压迫胸部，会影响呼吸，加重心脏负担。伏案午睡也会因头部压迫双臂，影响血液循环和神经传导，导致...

白领们办公室必备8种健康零食

你，是一名以事业为重心的靓丽OL,你，是一名关爱皮肤的美丽的时尚OL，但是，每天在家中或是在办公室里，或许在不经意间就破坏了小心呵护的健康，下面给大家介绍8种健康食品，白领们在工作之余，还可以“偷吃”一下哦.花生营养看点：习...

现代白领女性跳槽心态大揭秘

变换方式生活，调整工作空间，实现自我价值，是现代女性频繁跳槽的普遍心态，而先就业后择业的观念，也成了她们跳槽的理论依据。对于刚刚步入社会、没有多少工作经验的年轻女孩来说，要寻觅一份理想的工作并非易事。于是，先就业后...

打造白领“一周好心情”

每天忙忙碌碌的上班族OL们常常为了工作把自己弄得很疲劳很郁闷，其实良好的心态建设就可以让我们每天的工作和生活都快乐起来。建设的星期一心情：经过了一个双休日后，星期一早上，你要么是比平时醒得早一些，要么反而更困。你...

职场健康：职场女性更易感到疲劳

当工作压力大的时候，职业女性容易情绪波动，出现焦虑和急躁等情绪，这是由女性的生理特点所决定的。男人与女人的差别是长久以来人们不断探讨的话题，男人和女人有着不同的思考方式、不同的行为方式和不同的情感需要，这些不同...

超时加班白领未老先衰

晚上不睡、白天崩溃，如果再加上日复一日的超长加班，崩溃将涉及到身体或心理。日前，由中国医师协会、中国医院协会、慈铭体检等多家机构发起的职场人士心理、健康状况大调查显示，近乎常态化的职场超时加班，超负荷工作，不仅让...

职场人注意！12个可能要你命的小习惯

随着社会的发展，人们的生活节奏就有所加快，所以就有很多人都在一些小细节上追求“快速”和“省事”，但是人们在不知不觉中可能就会给身体造成慢性伤害，所以我们从现在就有必要开始注意。1、白纸用于包食品：为了白纸的“白...

女白领，别让这些烦恼盯上你

德国卫生部长德烈埃·费舍尔曾说：“一个世纪来，体检让德国人多活了25年。”这句话，淋漓尽致地说明了体检的益处。今年以上医院有3万多20岁到45岁左右的女性白领体检，发现妇科炎症、乳腺增生、掉发等毛病不少，同时女性白领...

职场人士应该远离的食物搭配

1、葱+豆腐、菠菜+豆腐小葱不要拌豆腐，菠菜不要与豆腐一块煮汤，因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙，影响人体对钙的吸收，长期食用易导致结石。2、西红柿+黄瓜西红柿中含有丰富的维生素C，而黄瓜中...

职场女性健康实用手册